Gør noget godt - for dig selv

Hvis du skulle gøre noget godt for dig selv lige nu 
- hvad skulle det så være?

- Jamen jeg har ikke tid lige nu.
- Jeg skal altså lige......
- Jeg er faktisk lige i gang med....
- Jeg skal først......

Det behøver altså ikke at tage hele din dag. Ja det ville jo dejligt med selvforkølelse en hel dag, men det kan også være andet.

Det behøver kun at tage et øjeblik.

Hvad med lige at læne dig tilbage på stolen et øjeblik, og tage en dyb indånding - eller tre.

Slippe det, du er i gang med lige nu - rette dig godt op, og strække dig.

Anerkend dig selv, for den du er - uanset hvem og hvad du er.

Tag en kop kaffe, hvis du har lyst til det - eller smil til dit eget spejlbillede.

Der skal i virkeligheden så lidt til, for at gøre noget godt for dig selv. 
Husk på - du vil elske det ;-)

Ha´ en dejlig dag
Ulla