Papiret blev brugt

Jeg fik brugt papiret - men nok ikke til det der var

mest forventet. 

Jeg tegnede - eller som det også kaldes zendoodle. Det er en dejlig måde at slappe af på. Ved at tegne det, der lige falder dig ind, udvikler du efterhånden en tegning. Det er en tegning, der bare opstår af sig selv, uden at være planlagt. 

Måske kender du til det, at være til møde, tale i telefon eller noget andet, samtidig med, at du pludselig er i gang med at dekorere kanten på din notesblok eller en tilfældig serviet med alle mulige mønstre. Det er det samme du gør her - nu er det bare på et helt stykke papir til formålet.

Egentlig er det helt vildt, at opleve der vokser noget frem - næsten helt af sig selv. 

At tegne på denne måde, er en fantastisk øvelse i nærvær. Du er fuldt fokuseret på papir og tegneredskab - verden er lige her, ved tegningen, i udviklingen - øjeblik for øjeblik.

Du behøver ikke have det fjerneste talent for at tegne eller male - det er bare dine kruseduller, som udvikler sig i takt med at tuschen bevæger sig over papiret. 

Det var ved at være længe siden jeg sidst havde haft lyst til at "doodle", men pludselig vendte lysten tilbage. Så jeg gik i gang og endte med denne tegning. 

At zendoodle er nøjagtig som med mindfulness, der er ingen facitliste. Der findes ikke noget rigtig eller forkert. Det handler bare om at gøre det. 

Prøv det - du kan blive helt afhængig......

Ha´ en dejlig dag - og god fornøjelse 

Ulla

Et tomt stykke papir

Et helt nyt stykke papir, der ligger klar. Lige til at gå i gang. Men hvad skal jeg bruge papiret til ?
Jeg kan skrive en indkøbsseddel, en ønskeseddel eller en to-do-liste.
Jeg kan også skrive mine mål og visioner ned - noget jeg faktisk lige i øjeblikket er i gang med. Jeg har fået øjnene op for hvor vigtigt det er, at være klar over hvad jeg egentlig vil med mit liv, mit arbejde osv. Det er vigtigt at have en vision og nogle mål, for at flytte sig, at udvikle sig. Er vision og mål skrevet ned, er det også vigtigere at fastholde dig selv i retningen, eller at tage det hele op til revision og tilpasse til din egen udvikling.

Det tomme stykke papir kan også være et symbol på noget. Det kan være et symbol på noget nyt - det helt uskrevne blad, som er klar til at blive udfyldt. Er det et helt nyt kapitel i livet, eller er det en helt ny opgave, du vil have beskrevet og planlagt. 

Det tomme stykke papir - første side af blokken, kan være et symbol på muligheder. Vi har så mange muligheder for at udfylde siderne på blokken - med skrift, med tegning, med symboler - skulle det være, kan papiret også brænde, det kan hjælpe med at tænde op i et bål eller en brændeovn. 

Papiret kan være første side til historien om resten af dit liv. En historie som kun du kan skrive. Ved at skulle skrive din historie, er du nødt til at være nærværende og til stede i dit liv - ellers har du ikke noget at skrive om.

Ha´en rigtig dejlig dag
Ulla