Morgenstemning

Klokken var 5.30 i morges - jeg var ude med hunden. Der var stadig helt mørkt og stille rundt omkring. Jeg stod og gabte og forsøgte at vågne rigtigt, samtidig med jeg stod og fornemmede det hele, og betragtede rimfrosten på græs og træer. Overvejelserne gik lidt på om det var ved at lysne en anelse, eller om det bare var indbildning. Pludselig gik det så op for mig, at det ikke var indbildning - jeg hørte en solsort eller flere. Så kan det nok være, jeg pludselig blev vågen. Hvor var det dog skønt, klokken var meget tidlig, men allerede nu var solsorten i gang. Nu er de lyse tider for alvor på vej. 
Det kan kun blive en helt fantastisk dag nu - jeg har ganske enkelt oplevet den skønneste morgenstemning. Fordi det stadig er så tidligt på året, det er stadig koldt, der kan stadig komme sne osv. - Men de lyse tider er på vej, og hvor er det livsbekræftende.
Tro det eller ej, men jeg glæder mig allerede til i morgen tidlig.......

Ha´ en dejlig dag
Ulla

Fra flere sider

Det kunne næsten være et forbryderbillede - set forfra og i profil. 
Efterlyst:"Har du set denne orkidé"?
Billedet kan tolkes i mange retninger. Noget der dog falder mig ind er, hvor forskellige blomsterne syner. Set forfra og i profil. Det er godt nok også 2 forskellige blomster, men alligevel meget ens. Så det kunne være den samme. 
Jeg tænker på, at jeg får så forskellige oplevelser og opfattelser af blomsterne, ved netop at se dem fra 2 forskellige sider. Når jeg betragter en blomst, så er det typisk fra den ene side, nemlig fra den mest iøjnefaldende side. Jeg ser også ofte kun det jeg forventer at se. Kun hvis jeg er bevidst om, at jeg skal være åben og nysgerrig - så får jeg pludselig en helt anden oplevelse. Så får jeg nok også vendt blomsten i profil, ja måske vendt den helt om.
Nøjagtig det samme gør sig gældende i mange forskellige situationer vi møder i hverdagen. Hvor ofte glemmer du at se en prolemstilling fra 2 sider? Hvor ofte er du forudindtaget, i forhold til din egen holdning, til en situation eller en person?
Hvor ofte giver du dig tid til at lytte eller betragte, uden absolut at have vurderet tingene på forhånd - eller lige når det foregår? 
Det er engang imellem guld værd at kunne se nogle ting eller situationer fra 2 forskellige sider - forfra og i profil - kun på denne måde kan vi opdage, hvor forskellige disse 2 billeder gengiver et hele.

Ha´ en dejlig dag
Ulla

At leve er at sanse

At leve har meget med det, at bruge sine sanser at gøre. Ikke kun bruge sanserne, men også være opmærksom på, at vi bruger dem og hvad de fortæller os.

At leve er at - lytte

At leve er at - se

At leve er at - dufte

At leve er at - smage

At leve er at - føle

At leve er at - være opmærksom

At leve er at - opleve

At leve er at - være med dét der er

Ha´en dejlig weekend

Ulla

At opleve

Jeg har lige skrevet om en lille øvelse på Facebook. Det er en enkelt lille opmærksomhedsøvelse til at komme til stede i nuet, og blive nærværende i det rum hvor du nu er. At være til stede i nuet, at være bevidst nærværende, handler meget om at udforske og opleve hvad der omgiver dig. Hvor er du lige nu, hvordan ser der ud omkring dig, hvem er rundt om dig, hvilke dufte og lyde kan du opleve. Det handler om at være opmærksom - bevidst opmærksom.
Jeg er så heldig at have en lille hundehvalp i huset. Det er for mig noget af det mest livsbekræftende og nærværende jeg kan forestille mig. Det er helt fantastisk at udforske verden, sammen med den lille hund. Den er så fuldt og helt til stede i nuet, hele tiden. Den oplever med alle sine sanser. Den ser nye spændende ting og betragter det med nysgerrighed og undren. Den smager den snuser og den lytter. Den graver efter spændende ting, der skal undersøges nærmere - for pludselig at lade sig føre videre af sine sanser, til noget andet spændende - eller til en godbid.
Jeg må indrømme, at jeg med hvalpens lærdom om det simple og nærværende i livet, pludselig er begyndt at opleve på en anden måde. Jeg lader mig begejstre, jeg lader mig sanse mine omgivelser, jeg tager ikke alting som en selvfølge.
Så tak lille hund, for din store lærdom. Ved bare at være - giver du så meget.

Ha´en dejlig dag
Ulla

De små ting

Mange mennesker forsømmer den lille lykke, mens de venter forgæves på den store.

— Pearl S. Buck

Jeg fik dette vise ord i et nyhedsbrev her til morgen. Det må jeg ganske enkelt lige have med her. For hvor det dog passer. I vores så fortravlede hverdag, ser vi meget ofte frem til noget der kommer. Det kan være weekenden, det kan være ferien, det kan være festen osv. osv. 

Det store spørgsmål, kan så være - bliver vi så, så lykkelige når weekenden eller den længe ventede oplevelse endelig er der? Husker vi så at nyde den, at være med oplevelsen og glæden over at være nået der til? Måske....... hvis vi giver os tid til det.....

Et Piet Hein citat siger noget der ligner dette: Det meste af et menneskes liv går sågu bare med at mindes og vente. 

Vi glemmer at være i nuet. Vi lader os helt enkelt trække væk fra nuet, og der hvor vi rent fysisk befinder os lige nu. Vi bemærker slet ikke de smukke eller rare ting, der befinder sig lige dér hvor vi er. Orkidéen på billedet, blev jeg pludselig opmærksom på. Jeg har vandet den utallige gange, mere eller mindre automatisk - lige pludselig fik jeg øje på hvor smuk den egentlig er. Jeg blev flov over mig selv, flov over at overse noget så dejligt. Det endte faktisk med, at det blev min lille lykke den dag, at betragte og glæde mig over dette kunstværk. Heldigvis holder blomsterne på en orkidé længe.....

Ha´en rigtig dejlig weekend - jeg håber den kommer til at gøre dig godt.

Ulla