Overvejelser

Måske har du lagt mærke til, at det er længe siden jeg sidst har skrevet her på bloggen.

Jeg har valgt at stille skriveriet herinde lidt på standby. Årsagen er, at jeg går og overvejer, hvad der fremadrettet skal ske.

Jeg lukker ikke bloggen ned, men håber du har lyst til at læse nogle af mine tidligere indlæg, og måske finde lidt inspiration.

Skriveriet er jeg ikke stoppet med - det fortsætter bare på facebook hvor jeg håber du vil kigge forbi og følge mig.

Ha´en dejlig dag
Ulla

ØJNENE DER SER

Det handler om øjnene der ser.

Hvad er der bag øjnene? 
Hvilke erfaringer og oplevelser ligger der bag øjnenes blik?

Hvad har du oplevet i dag?
Hvordan er din dag gået?

Har din dag været travl?
- eller har den været spændende og munter?

Hvad ligger inde bag dine øjne og det de ser? 



Begge billederne er redigerede billeder. De afspejler ikke den sande virkelighed. 
Det oprindelige billede er med en knaldrød blomst og skarp sol. 

Men du har ikke set det oprindelige billede, så for dig er disse billeder et udtryk for virkeligheden. 


Men hvilket billede du så synes bedst om - det afhænger af, hvilke øjne der ser.

Måske synes du bedst om det lyse i dag - og det med lidt farve i morgen.

Sådan er der så meget - det afgørende ér - med hvilke øjne du ser.

Ha´ en dejlig dag
Ulla

Nyt kursus

Så er jeg klar med et nyt holdkursus i mindfulness

Starter lørdag den 10. oktober

Se mere her

Ikke den samme

Turen med min hund, førte mig et stykke af vejen langs med et stykke jernbane.

På et tidspunkt kom et stort og tungt godstog forbi. I den forbindelse kom jeg til at fundere lidt over "før og nu".

Uanset hvor lille forskellen synes at være, så er den der.
Der er en tid før toget og en efter. Jeg er ikke helt den samme, efter at toget kørte forbi.

Der er sket det, at jeg er blevet lidt ældre - ikke meget - men lidt, 
jeg har fået en ny oplevelse lagt til min erfaring, og min umiddelbare opfattelse af stedet har måske ændret sig lidt.

Efter toget var kørt forbi, gav ordet stilhed pludselig stor mening. Den stilhed som var - lige før toget - havde jeg ikke helt lagt så meget mærke til. Det gjorde jeg bagefter - ordet stilhed gav pludselig stor mening og var meget til stede i min bevidsthed - efter toget havde passeret.

Det jeg vil sige er: 
Vi forandrer os hele tiden, det samme gør vores omgivelser.
Du er ikke den samme i dag, som du var i går.
Derfor er det så vigtigt at tage udgangspunkt i, der hvor du er - lige nu.

Ha´ en dejlig dag
Ulla

Med tak

Det var med meget stor glæde at jeg modtog en hilsen fra Pernille den anden dag. Hun har været i et individuelt mindfulnessforløb hos mig, og har nu givet sig tid til, at skrive og sende mig hendes fortælling.

Pernille fortæller meget levende, om sine oplevelser gennem sit mindfulnessforløb - både hvad angår det positive, men også om de hårde udfordringer hun stødte på.

Du kan læse Pernilles historie her

Tak Pernille - fordi du er den du er, og vil dele din oplevelse med mig - og andre.

Ha´ en dejlig dag 
Ulla

Et magisk øjeblik

Det var næsten magisk - dråberne på blomsten. 
Det lignede diamanter, som de strålede lige midt i morgensolen.

Jo det var magisk - et rigtig magisk øjeblik. Fordi den smukke og majestætiske  Dahlia, stod midt i rampelyset - i sin flotte dragt, med diamanterne som pynt.

Hvilket øjeblik - det er sommer - på min terrasse.

Ha´ en dejlig dag
Ulla

En rigtig sommerduft

Jeg er vild med duften af nyslået græs. Om det er fordi, det er duften af sommer, om det er en duft, jeg forbinder helt nostalgisk - eller om det bare er duft, jeg er vild med - lad det være usagt.

Engang i mellem skal der bare nydes - uden at tænke en hel masse over årsag og sammenhæng.
Så det gør jeg nu.
- nyder duften af nyslået græs.

Ha´ en dejlig dag
Ulla

Et stille øjeblik

Det er tid til afslapning og hygge - det er ved at være ferietid. 
En ide til et stille øjeblik - eller to, er denne skønne malebog for voksne. Det er ganske enkelt ren afslapning og fordybelse. 
Der findes efterhånden mange forskellige malebøger for voksne, det er bare om at få fundet sin favorit og kaste sig ud i det.
Som du måske tidligere har set, så "doodler" jeg lidt af og til. Måske mere korrekt kaldet: zendoodle. Altså krusedulletegning, sådan frit oversat.
At kaste mig ud i malebogens verden af oplevelser, var en helt naturlig ting for mig at prøve.
Jeg er blevet vild med det.

Måske er det noget for dig.

Ha´en dejlig dag
Ulla 

Der er så meget.......

Sommer
Der er så meget at se - så meget at udforske og opleve
Der er farver
Der er mønstre
Der er lys
Det hele er rundt omkring os - lige her - lige der - lige dér hvor vi vender blikket hen 
- hvis bare vi har øje for det

Ha´ en rigtig dejlig dag
Ulla

Se godt efter

Det har næsten lige regnet. 
Nu er solen fremme, det blæser lidt.
Meget hurtigt begynder alt det våde, at trække sig tilbage.

Jeg bemærkede forandringen, da jeg gik forbi stenen, som ligger på bænken. 
Det fik mig til at stoppe op, og betragte den lidt.
Sikken en forandring, og så hurtigt det pludselig gik, med at ændre farve.

Lige pludselig lagde jeg mærke til farverne på stenen. Hvordan så det stenen ud, når den var våd og mørk - og hvordan så den ud, dér hvor den var tørret og blevet lys.

Det var ren fordybelse, jeg blev meget optaget i  min iagttagen af stenen. Så spændende en lille regnvåd sten pludselig kan være. Bare fordi den fik lidt opmærksomhed - og fordi jeg lagde mærke til den.

Prøv engang at se dig omkring - måske vil du opdage noget nyt, som du aldrig har lagt til før.

Ha´ en dejlig dag
Ulla